マインド５｜科学的に正しい目標達成の方法

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目標がない人生はまるで？正しいものを選ぶ！↓

コンパスも地図も持たずにジャングルに入るようなもの

財布を持たずに旅行に行くようなもの

はだしで砂漠を歩くようなもの

時間不一致現象とは？正しいものを選ぶ！↓

時間的に距離がある方が難易度が低いと感じてしまうこと

海外に行くと体内時計がズレてしまうこと

太陽の光を浴びないと時間間隔がずれてしまうこと

【質問1】あなたの目標（ゴール）は？※数値で測定可能な目標を立てましょう！

【質問2】その目標達成のために何をする？※思いつく限りすべて書きましょう！

（例）
・不用品をメルカリにすべて出品する
・マインド講座を復習し学んだことを実生活に反映する

【質問3】質問2で決めたことを100分の1プランニングで最小化しましょう！※100分の１プランニングが分からない場合は、再度動画を見て復習！

（例）
・メルカリに不用品を出品する→メルカリアプリを開く
・読書する→本を１P読む